这个家家都有的好东西，严重被低估！知名老中医：冬至开始用，一冬少生病

来源：大河报

冬至一到，“数九”开始，一年中最寒冷的日子就到了。

想安然过冬，有一样东西马上安排上！84岁的全国名老中医毛德西教授告诉顶端·大河报记者：饮食加一物，冬季不用愁！

这个神奇的养生“宝物”，就是家家都有的生姜。

姜，既是家家户户的厨房调味料“常客”，也在中医药中被广泛应用。毛教授说，冬至开始，气温下降明显，怕冷、体质弱、有慢性疾病的人群，容易诱发感冒、心脑血管疾病、呼吸道疾病等。让身体暖起来，就显得尤为重要！

“生姜辛散温通，‘走而不守’，服后能激发人体气机、促进血液流注，具有解表散寒、健脾养胃等功效。”

毛德西教授说，生姜在冬季最适合拿来妙用：

生姜葱白茶：取红糖、生姜、葱白适量煮水，大口热饮，以全身微微出汗为佳，可扶阳解表，预防感冒。

姜糖茶：用鲜姜煮水（焦作怀姜最佳），血糖不高的人可以加一点黑糖，暖胃驱寒，胃寒之人可预防胃疼发作。

姜枣茶：取3~5片姜和3~5颗枣分别切片煮水。让容易感冒、流鼻涕的小朋友早上出门前喝，可避免风寒对脾胃的影响。

当归生姜羊肉汤：当归90g，生姜150g，羊肉480g。温中补虚、驱寒止痛。

来 源：大河报·豫视频记者 任倩倩